在2021年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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586 千卡
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脂肪: 39.85克 | 蛋白质: 43.29克 | 碳水物: 14.78克.
午餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Filé de Frango Grelhado, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca). 晚餐: Ovo Frito, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca). 小食/其他: Café com Leite Integral, Natural Life Semente de Chia, Abacate. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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