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bbarley76的日记, 2021年04月27日

在2021年04月27日体重纪录(没有日志纪录)
118.4 公斤 最近减少: 6.4 公斤.    还有: 11.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月27日:
2810 千卡 脂肪: 101.15克 | 蛋白质: 89.57克 | 碳水物: 273.22克.   早餐: Great Value Flaky Jumbo Biscuits, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Mott's Unsweetened Applesauce (Container). 午餐: CiCi's Pizza Garlic Bread, CiCi's Pizza 12" Pepperoni & Jalapeno Buffet Pizza. 晚餐: Crab Rangoon, Steamed Rice, General Tso (General Gau) Chicken. 小食/其他: Jim Beam Bourbon, Bananas. 更多的......
3093 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 19 分钟, 休息 - 16 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一星期增加0.6 公斤



     
 

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