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Mhhhpf... sch*** Grillerei immer 😅 aber ich hab auch 4 Liter Wasser getrunken gestern ☝🏼😄
Weiter gehts... - hoffentlich bergab gewichtstechnisch. Für heute sind keine Fressattacken oder kulinarische Ausflüge geplant!
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80.8 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1572 千卡
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脂肪: 60.53克 | 蛋白质: 77.70克 | 碳水物: 172.77克.
早餐: Ditsch Laugenstange. 午餐: McDonald's Latte Macchiato (Grande), Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. 晚餐: Ja! King Prawns Garnelen, Frosta Bami Goreng. 小食/其他: De Beukelaer Prinzenrolle (24g). 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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