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97,55
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97.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1153 千卡
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脂肪: 38.71克 | 蛋白质: 112.05克 | 碳水物: 86.96克.
午餐: Contra-filé, Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Doce. 晚餐: Friboi Carne Moída Patinho, Batata Doce, Couve Refogada, Cebolas, Contra-filé. 小食/其他: Swift Carne Moída de Patinho, Batata Doce. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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