在2021年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
91 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1580 千卡
|
脂肪: 58.86克 | 蛋白质: 168.38克 | 碳水物: 88.33克.
早餐: Творог 5%, Каждый День Клубника Замороженная, Korona Labs Казеин, Яйцо, GlowSubs Латте (400мл). 午餐: Минтай, Брокколи, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко). 晚餐: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|