在2021年04月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
89 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
913 千卡
|
脂肪: 45.66克 | 蛋白质: 80.42克 | 碳水物: 43.37克.
早餐: Мёд, SPAR Миндаль Жареный, Сметанин Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 午餐: Куриные Грудки, Свежов Щи из Свежей Капусты. 晚餐: Подсолнечное Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Zero Низкокалорийный Соус Чесночный. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|