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georgexbox的日记, 2021年04月27日

在2021年04月27日体重纪录(没有日志纪录)
73 公斤 最近减少: 14 公斤.    还有: 8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月27日:
1064 千卡 脂肪: 62.06克 | 蛋白质: 69.59克 | 碳水物: 61.74克.   早餐: Балтийский берег Сельдь в Масле, Магнит Помидоры Черри, Куриная Грудка Вареная. 午餐: Теремок Сырный Крем-Суп. 晚餐: Yami Yami Ролл Филадельфия . 更多的......
1906 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少7.7 公斤

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