在2021年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.9 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1847 千卡
|
脂肪: 83.23克 | 蛋白质: 106.14克 | 碳水物: 178.93克.
早餐: Vitafit Vruchtenmix, Water, Bosbessen, Koffie, Haverzemelen. 午餐: Freshona Augurkensticks, Koffie, Bruine Boterham, Water, Blue Band Halvarine, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. 晚餐: Melkan Magere Vruchtenyoghurt met Perzik, Gorgonzola, AH Wit Frans Stokbrood, AH Varkenshaas, All Seasons Gemengde Sla, AH Runder Hamburger, Kipfilet. 小食/其他: Tompoes. 更多的......
|
|
2483 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 26 分钟, 休息 - 15 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|