在2021年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1483 千卡
|
脂肪: 63.45克 | 蛋白质: 109.93克 | 碳水物: 124.58克.
早餐: Спирулина, Льняное Масло в Капсулах , Ultra Omega-3, Terra Del Gusto Сыр Горгонзола, Окей Груша Конференс, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Роскар Яичный Желток, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 午餐: Спирулина, Льняное Масло в Капсулах , Ultra Omega-3, Магнит Чеснок , Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Магнит Морковь Свежая, Быстроном Говядина Лангет, ITLV Уксус Винный Бальзамический "Модена", Пятерочка Помидоры, Лук, Магнит Чеснок , Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Магнит Морковь Свежая, Быстроном Говядина Лангет, ITLV Уксус Винный Бальзамический "Модена", Пятерочка Помидоры, Лук. 晚餐: Можно? Нужно! Рафаэлка, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель. 小食/其他: Большая Кружка Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|