在2021年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2744 千卡
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脂肪: 49.51克 | 蛋白质: 134.38克 | 碳水物: 304.72克.
早餐: Monviso Biscotto Salute Fave di Cacao e Cocco, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Rigoni di Asiago Fragole e Fragoline di Bosco alla Menta, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso. 午餐: Fagiolini Verdi, Kraft Sottilette Light, Zucchine, Citterio Sofficette Bresaola. 晚餐: Moscow Mule, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Prosciutto Crudo, Scottona Tartare di Bovino Adulto, Tuorlo d'uovo, Pane Bianco, Vino Bianco da Tavola. 小食/其他: Galbusera Cereali g Integrali Farciti, Rigoni di Asiago Fragole e Fragoline di Bosco alla Menta, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Mikado Mikado, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Mela Verde. 更多的......
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2114 千卡
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运动:
Functional fanio 25 4 - 52 分钟, Neat - 1 分钟, 休息 - 16 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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