|
Мои Ксаоми сказали мне, что я набрала полкило мышц и полкило жира. Нужно приглядеться к своей еде, я где-то пережираю.
|
61.4 公斤
最近减少: 29.4 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1880 千卡
|
脂肪: 86.02克 | 蛋白质: 147.89克 | 碳水物: 132.04克.
早餐: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Каша рисовая с тыквой, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак. 午餐: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Легкое тушеное в сметане, Магнит Морковь Вареная, Авокадо Авокадо, Кускус (Вареный). 晚餐: Forsio Протеиновый Батончик Ананас, Хек Запеченный, Магнит Морковь Вареная, Село Зеленое Творог 5%. 小食/其他: Binasport WPC 80. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|