在2021年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1395 千卡
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脂肪: 56.11克 | 蛋白质: 63.72克 | 碳水物: 158.27克.
早餐: 飯糰, 全聯 粉漾菠蘿麵包, 西雅圖 濃淬深焙無加糖二合一, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 美國紅蘋果, 7-11 甘草芭樂. 午餐: 三杯雞, 炒高麗菜, 炒菠菜, 白飯, 烤雞, 炒雞蛋（整個）, 煮熟的蘆筍（新鮮）. 小食/其他: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 芭樂, 水煮蛋. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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