在2021年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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105.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1294 千卡
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脂肪: 53.72克 | 蛋白质: 73.42克 | 碳水物: 123.32克.
午餐: Tang Suco de Maracujá, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco. 晚餐: Tang Suco de Maracujá, Sadia Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Pullman Pão de Hambúrguer , Sadia Presunto Cozido Magro. 小食/其他: Kinder Bueno. 更多的......
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3156 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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