在2021年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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954 千卡
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脂肪: 24.25克 | 蛋白质: 61.08克 | 碳水物: 127.59克.
早餐: 車厘茄, 煮熟的青豆（罐頭）, 紅蘿蔔（冷凍）, 玉米粒（冷凍）, 豆腐, 包點先生 馬拉糕, 紅蘿蔔, 青瓜（去皮）, 蜂蜜. 午餐: 豬肉碎（煮熟）, 苦瓜, 腐竹, 素炒芹菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 蒸南瓜. 晚餐: 蜜棗, 章魚, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 湯, 素炒芹菜. 小食/其他: 車厘茄, 安怡 高鈣低脂奶粉. 更多的......
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1962 千卡
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运动:
平板支撑 - 4 分钟, 燃脂23分 - 23 分钟, 休息 - 16 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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