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FDS de cerveja + pizza + hambúrguer da nisso né? Em outra fase eu já chutaria o balde e desistiria, mas agora já comecei a semana com jejum 20h e voltando para rotina! Bora que o importante é a constância! 💪🏼
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107.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 27.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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379 千卡
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脂肪: 18.19克 | 蛋白质: 4.26克 | 碳水物: 52.44克.
小食/其他: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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