adnixon的日记, 2011年02月5日

在2011年02月5日体重纪录（没有日志纪录）

56.1 公斤最近减少: 17.4 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年02月5日:

1541 千卡

脂肪: 81.36克 | 蛋白质: 60.11克 | 碳水物: 141.76克. 午餐: Steamed Broccoli, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Cheesecake, Classic Sirloin. 晚餐: Saltine Crackers. 更多的......

2138 千卡

运动: 购物 - 6 小时和 45 分钟, 休息 - 2 小时和 30 分钟, 坐着 - 4 小时和 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 站立 - 1 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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