在2014年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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157.9 公斤
最近减少: 47.2 公斤.
还有: 53.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2079 千卡
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脂肪: 81.39克 | 蛋白质: 148.66克 | 碳水物: 193.46克.
早餐: Sargento Reduced Fat Colby-Jack Shredded Cheese, Jimmy Dean Hearty Turkey Sausage Crumbles, Bananas, Regular Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Scrambled Egg. 午餐: Blueberries, 1% Fat Milk, Fresh & Easy BBQ Chicken, Fried Polenta. 晚餐: The J.J. Gargantuan. 更多的......
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4964 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 家务 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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