在2021年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.5 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
679 千卡
|
脂肪: 31.68克 | 蛋白质: 46.95克 | 碳水物: 49.65克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Çay, Lor Peynirli Omlet. 午餐: Starbucks Caffè Americano (Venti), Şekersiz Türk Kahvesi. 晚餐: Diyet Cips, Vatan Tane Süt Mısır, Dardanel Ton Klasik, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. 小食/其他: Su, Kurabiye, Yeşil Çay, Su, Su, Su, Su. 更多的......
|
|
3092 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 16 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 32 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|