在2021年04月26日体重纪录(没有日志纪录)
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68.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1659 千卡
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脂肪: 38.74克 | 蛋白质: 181.43克 | 碳水物: 140.32克.
早餐: Banana, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. 午餐: Prozis Barlicious, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Laranjas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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