|
Ternyata penyebab seminggu kemarin gak turun BB itu karena aku makannya masih dibawah BMR 😅 Alhamdulillah 3 hari ngikutin saran temen2 FS mulai turun lagi 🤗
|
80.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1098 千卡
|
脂肪: 30.74克 | 蛋白质: 51.50克 | 碳水物: 150.62克.
早餐: Monde Serena Egg Rolls, Ikan Gurame, Bamboe Saus Asam Manis, Nasi Putih, Greenfields Low Fat Milk. 晚餐: Rendang, Nasi Putih, Frestea Frestea Apel, Kurma, Pepaya. 小食/其他: Jeruk. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
 评论
aku seminggu makan di bawah bmrku smua mau makan smpai di bmr ampun sya perut begah banget
2021年04月26日 会员：: butamsikin
|
|
|