在2021年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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88.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1008 千卡
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脂肪: 54.92克 | 蛋白质: 88.71克 | 碳水物: 39.12克.
早餐: Canela, Queijo Branco, Piracanjuba Leite Desnatado. 午餐: Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 晚餐: Purê de Mandioquinha, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Polenguinho Polenguinho Light. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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