在2021年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1800 千卡
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脂肪: 85.00克 | 蛋白质: 113.34克 | 碳水物: 148.33克.
早餐: Nespresso Café Expresso, Nespresso Café Expresso, Queijo Cheddar, Prozis Clara de Ovo, PEMA Pão Integral Alemão De Centeio Com Sementes De Girassol , Abacate, Óleo de Coco, Ovo (Inteiro), Cebolinho Verde. 午餐: Sumo de Limão, Papaia, Alho em Pó, Sal, Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada) , Batata-Doce (Puré, Enlatado), Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. 晚餐: Pantagruel Chocolate Culinária 85% Cacau, Royal Gelatina 10Kcal, Framboesas, Morangos, Sopa de Legumes sem Batata, Bacalhau com Natas. 小食/其他: Tremoços, Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%, Xarope de Ácer, Pingo Doce Coco Ralado, Mirtilos. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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