|
2300 10:15
|
90.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2268 千卡
|
脂肪: 55.13克 | 蛋白质: 200.12克 | 碳水物: 250.46克.
早餐: شوفان فلندي شوفان عضوي, Date, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. 午餐: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, نادك زبدة طبيعية, Eggplant, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Butternut Winter Squash, Zucchini, Green String Beans, Skinless Chicken Breast, Red Onions, Green Sweet Pepper. 晚餐: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White, حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, مخبز التنور الصحي خبز الشعير. 小食/其他: Unroasted Almonds, Pistachio Nuts, AMADA Hazelnut, Cashew Nuts, Walnuts, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Lenny & Larry's Chocolate Chip Cookie, Papaya. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|