natalyab2408的日记, 2021年04月26日

在2021年04月26日体重纪录（没有日志纪录）

50.9 公斤最近减少: 16.5 公斤. 还有: 0.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月26日:

1013 千卡

脂肪: 33.93克 | 蛋白质: 72.34克 | 碳水物: 101.06克. 早餐: ETRE Горький Шоколад Классический, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Valio Творожный Сыр Сливочный, Extra Fish Форель Слабосолёная, Delba Цельнозерновой Хлеб, Кофе. 午餐: Healthy Food Булгур с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Грейпфрут. 小食/其他: Клубника, Активиа Био+Протеиновая с Черносливом и 5 Злаками. 更多的......

1299 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 6 分钟, 休息 - 14 小时和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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