在2021年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2265 千卡
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脂肪: 45.48克 | 蛋白质: 191.26克 | 碳水物: 257.14克.
早餐: Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Crownfield Special Flakes Bran Flakes. 午餐: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Calvé Ketchup, Kania Dressing Erbette, Petto di Pollo, Carne, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 晚餐: Baresa Funghi Interi, Funghi Porcini, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, HealthyCo Crunchy Peanut Butter, Freshona Cipolline all'aceto di Vino, Zucchine, Milbona Skyrella, Pomodori, Riso Basmati. 小食/其他: Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Uovo, Albume d'uovo, Fragole, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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