Hazır yaz geliyorken kalan yağları yakalım dimi 🤣
|
66.3 公斤
最近减少: 32.3 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1900 千卡
|
脂肪: 107.61克 | 蛋白质: 132.31克 | 碳水物: 100.02克.
早餐: Simbat Çiğ İç Fındık , Simbat Ceviz İçi, Nutrich Frambuazlı Fıstık Ezmesi, Yumurta, Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri, Burch Yulaf Ezmesi. 晚餐: Salatalık, Dereotu, Maydanoz, Marul, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. 小食/其他: Beyazlatılmış Badem, Proteinocean Whey Protein, Beyaz Leblebi, Herbalife Fındık Aromalı Shake, Hidden Botanics Hindistan Cevizi Yağı. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|