在2021年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
99 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 39 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1591 千卡
|
脂肪: 70.90克 | 蛋白质: 70.36克 | 碳水物: 170.78克.
早餐: Верес Малина с Сахаром, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Любимо Сгущённое Молоко, Простоквашино Сметана 15%, Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Перец фаршированный, Соус к тефтелям, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Село Зеленое Сметана 15%, Шебекинские Макароны Отварные , Чай с Молоком, МарС Твикс . 晚餐: Компот без Сахара, Bonduelle Маслины без Косточки, Гречка Вареная, Поджарка из Свинины в Томатном Соусе. 小食/其他: Пицца Домашняя, Семушка Миндаль Жареный, Семушка Кешью Жареный, Семушка Фундук Жареный. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|
|
|