在2021年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1722 千卡
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脂肪: 91.20克 | 蛋白质: 71.73克 | 碳水物: 156.85克.
早餐: Thomy French Kräuter, Anna's Best Karotten Geraffelt, Spaghetti, Coop Kaffeerahm. 午餐: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Coop Qualité & Prix Sonnenblumenöl, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier. 晚餐: Rama Rama mit Butter, Coop Cottage Cheese, Migros Ruchbrot, Denner Gurken. 小食/其他: Coop Milchschokolade , Kiwi Fruit, Banana, Migros Apfel Gala. 更多的......
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3059 千卡
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运动:
清洁 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 家务 - 2 小时, 喂奶 - 4 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少12.6 公斤
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