在2021年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.8 公斤
最近减少: 51.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2784 千卡
|
脂肪: 86.74克 | 蛋白质: 207.35克 | 碳水物: 281.16克.
早餐: Kartanon Ylikypsä Kinkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Kaalipata, Kartanon Ylikypsä Kinkku. 晚餐: Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Atria Broilerin Ohut Fileeleike, Keiju Alentaja Margariini 60, Fazer Amica Juuressosekeitto. 小食/其他: Mustaherukka, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Omenasose (Makeuttamaton), Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, SportLife Nutrition Creatine Pyruvate, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Chiquita Banaani, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Whey-80. 更多的......
|
稳定体重
|