在2021年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 43.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1582 千卡
|
脂肪: 48.90克 | 蛋白质: 101.56克 | 碳水物: 187.52克.
早餐: Банан, Oltermanni Сыр Лёгкий 9%, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Ржаные Хлебцы, Щедрые Хлебцы Ржаные. 午餐: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Baisad Макароны. 晚餐: Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 小食/其他: Русский Гематоген Русский Гематоген Медовый, Мороженое Покрытое Шоколадом. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
|
|