dlvb100的日记, 2021年04月26日

在2021年04月26日体重纪录（没有日志纪录）

75.4 公斤最近减少: 6.2 公斤. 还有: 3.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月26日:

1857 千卡

脂肪: 50.97克 | 蛋白质: 113.82克 | 碳水物: 234.58克. 早餐: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Мёд. 午餐: Шаурма с Курицей. 晚餐: Мёд, Карусель Студень из Говядины. 小食/其他: Сахар, Ростик'c - KFC Рожок, Ростик'c - KFC Рожок, Макдоналдс Вафельный Рожок. 更多的......

2826 千卡

运动: 泰拳 (Muay Thai) - 1 小时和 30 分钟, Cross Training - 35 分钟, 休息 - 13 小时和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加12.6 公斤

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