DrBHenderson的日记, 2011年02月5日

在2011年02月5日体重纪录（没有日志纪录）

74.6 公斤最近减少: 10.7 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年02月5日:

460 千卡

脂肪: 6.33克 | 蛋白质: 17.10克 | 碳水物: 89.07克. 早餐: banana, 100% whole oats quaker, fat free organic milk, fruit grain bar. 更多的......

2549 千卡

运动: 玩乐器 - 2 小时, 跑步 - 11公里/小时 - 42 分钟, 休息 - 13 小时和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.9 公斤

DrBHenderson的体重历史