在2021年04月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
59 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1080 千卡
|
脂肪: 70.76克 | 蛋白质: 92.45克 | 碳水物: 13.88克.
早餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Домик в деревне Сливки 20%, Елизавета Хлеб Вафельный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Лето Руккола, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 晚餐: Иван-Поле Протеин Шоколад. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|