在2021年04月26日体重纪录(没有日志纪录)
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64.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1191 千卡
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脂肪: 39.08克 | 蛋白质: 61.16克 | 碳水物: 150.76克.
早餐: Boiled Egg, Earl Grey Tea, Coles Lactose Free Low Fat Milk. 午餐: Peanut Butter, Damora Thin Rice Cakes, Earl Grey Tea, Coles Lactose Free Low Fat Milk. 晚餐: Rice Noodles (Cooked) , Carrots, Massel Chicken Stock, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli. 小食/其他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Ginger , Orange, Carman's Roasted Nut Bar, Peanut Butter, Damora Thin Rice Cakes. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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