在2014年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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60.7 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1657 千卡
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脂肪: 70.57克 | 蛋白质: 53.08克 | 碳水物: 202.77克.
早餐: Béghin Say Sucre Poudre, Delisse Lait Écrémé, Confitures et Conserves, Nutella Nutella, Pâturages Fromage Frais Saveur Vanille 2,7% Mat Gr, Harry's Pain de Mie Complet (86g). 午餐: Café Expresso, Sirop de Chocolat, Lindt les Pyrénéens, Les 2 Vaches Vanille de Madagascar, Auchan Petits Pois Carottes, Carrefour Beurre Doux, Tradilege Jambon Tradilege, Oeuf, Aldi Vinaigre Balsamique, Huile de Sésame, Mâche. 晚餐: Royco Soupe à la Thaïlandaise, Charles & Alice Pomme Pruneau, Mâche, Huile de Sésame, Aldi Vinaigre Balsamique, Carrefour Aubergines Cuisines à la Provençale. 小食/其他: Bio Village Biscuits Nappés Chocolat au Lait, Kaki. 更多的......
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2030 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 坐着 - 7 小时, 健身器（中度的） - 10 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 22 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 18 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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