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irachuprova的日记, 2018年04月4日

在2018年04月4日体重纪录(没有日志纪录)
63 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 17 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月4日:
1189 千卡 脂肪: 22.83克 | 蛋白质: 59.85克 | 碳水物: 186.61克.   早餐: Геркулес Геркулес Монастырский. 午餐: Помидоры Черри, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. 晚餐: Морская Капуста, Смешанные Овощи (Замороженные), Консервированный Тунец. 小食/其他: Burn Энергетик. 更多的......
1700 千卡 运动: 跑步 - 16公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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