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Olá, nem nome é Sasha, tenho 18 anos e faço redução alimentar a 7 meses e desde então perdi 15 kilos. Desde pequena fui sempre muito acima do peso, mas comecei a fazer dieta aos 14 anos e perdi muito peso, porém actualmente quero chegar aos 50 kilos porque me sinto muito pesada e isso realmente me incomodo. O peso mínimo que tive em toda minha vida é o que me encontro agora (72 kilos). Espero conseguir alcançar a minha meta é desde já agradeço o apoio de todos...
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72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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532 千卡
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脂肪: 16.60克 | 蛋白质: 8.02克 | 碳水物: 91.90克.
早餐: Mel. 午餐: CIM Bolacha Água e Sal, Café Instantâneo (em Pó), Açúcar Branco (Granulado ou Cubos). 更多的......
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稳定体重
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