在2021年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1579 千卡
|
脂肪: 105.05克 | 蛋白质: 100.29克 | 碳水物: 67.48克.
早餐: Queijo Branco, Tomates, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Linguiça com Pimenta Biquinho , Abóbora Cozida. 晚餐: Abóbora Cabotia, Repolho Refogado, Ovo Frito, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Pasta de Amendoim. 小食/其他: Royal Gelatina Zero. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|