|
getwijfeld of ik het zou opschrijven. maar toch gedaan. ik ben trots. nu echt doorzetten. ik hoop dat het me echt lukt.
|
78.9 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1318 千卡
|
脂肪: 61.09克 | 蛋白质: 48.49克 | 碳水物: 134.72克.
早餐: Milbona Verse Halfvolle Melk, Crownfield Crunchy Muesli Chocolate & Nuts. 午餐: Bolletje Wit, Hellmann's Real Mayonnaise, Gebakken Ei, AH Basic Volkoren Brood, Aldi Cervelaat. 晚餐: Conimex Sweet Chili Saus, AH Gesneden Uien, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Jan Spek Pannenkoeken. 小食/其他: Smiths Wokkels Paprika. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|