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2300 10:15
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90.6 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2306 千卡
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脂肪: 55.40克 | 蛋白质: 200.42克 | 碳水物: 250.28克.
早餐: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Date, شوفان فلندي شوفان عضوي. 午餐: Parsley, Green Sweet Pepper, Red Tomatoes, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, فوم دقيق فاخر, Red Onions, Veal Sirloin (Lean Only), قودي مكرونة. 晚餐: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير. 小食/其他: Papaya, Galaxy Ripple, Walnuts, Cashew Nuts, AMADA Hazelnut, Pistachio Nuts, Unroasted Almonds. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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