在2021年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
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83.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 24.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1621 千卡
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脂肪: 88.95克 | 蛋白质: 106.80克 | 碳水物: 82.14克.
早餐: Продукты XXII Века Чипсы Кокосовые, Му-У Молоко 2,5%, Котлеты куриные с шампиньонами, Олейна Масло Растительное , Картофель Отварной. 午餐: Балтика Пиво Безалкогольное, Ростик'c - KFC Крылья Острые, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Му-У Молоко 2,5%. 小食/其他: Фундук Фундук. 更多的......
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2555 千卡
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运动:
椭圆机 - 26 分钟, 自行车 (骑车) - 24 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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