在2021年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.6 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1212 千卡
|
脂肪: 34.12克 | 蛋白质: 70.56克 | 碳水物: 162.47克.
早餐: Йогурт Домашний, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Повидло Малиновое. 午餐: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Fish House Путассу Сушёно-Вяленая, Лук, Сметана 20%, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 晚餐: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Олейна Подсолнечное Масло, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Морковь, Капуста. 小食/其他: Самарский Кондитер Конфета, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Капуста, Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|