在2014年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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127.4 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1823 千卡
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脂肪: 102.77克 | 蛋白质: 149.74克 | 碳水物: 74.07克.
早餐: Suodatinkahvi, Hunaja, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. 午餐: Majoneesi, Kaalikeitto, Broilerinkoipi, Porkkanaraaste, Oliiviöljy, Sipulit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 晚餐: Valio Edam 17, Santa Maria Chunky Salsa, Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke), Munakas. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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