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2021年04月25日
zhengzi的日记, 2021年04月25日
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88.3 自律让我生活更美丽、让自己更有信心!靓颜值、亮衣服不如晾身材!继续自律起来!距4月30日还有5天,目标1.5斤! 86.8
44.2 公斤
最近减少:
4.9 公斤
.
还有:
3.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年04月25日:
276 千卡
脂肪: 12.10克 | 蛋白质: 23.38克 | 碳水物: 17.56克.
早餐:
牛肉, 香椿, 蒸饺(海鲜馅或是肉馅).
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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