在2021年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1000 千卡
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脂肪: 50.39克 | 蛋白质: 41.27克 | 碳水物: 103.80克.
早餐: Ameixas, Quinoa Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 晚餐: Molho Bolonhesa, Reserva Mundi Fusilli com Vegetais (Quinoa Real + Amaranto). 小食/其他: Chá (Infusão), Castanhas de Caju. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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