在2021年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1867 千卡
|
脂肪: 82.66克 | 蛋白质: 92.06克 | 碳水物: 164.78克.
早餐: Vigor Margarina Sabor Manteiga, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Piá Doce Cremoso de Fruta - Goiaba, Kellogg's Cracker Integral Gergelim. 午餐: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Panqueca, Nestlé Bombom Prestígio , Molho de Tomate Caseiro, Cenouras, Alface. 晚餐: Camarão no Forno ou Grelhado, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Vinho Tinto de Mesa. 小食/其他: Pipoca Branca (em Óleo), Banana Nanica. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|