在2021年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
83 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1582 千卡
|
脂肪: 79.00克 | 蛋白质: 104.74克 | 碳水物: 117.31克.
早餐: Яичный Белок, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Мёд, Кофе с Молоком. 午餐: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло, Хайнц Соус Горчичный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Вареная. 晚餐: Обычные Блины. 小食/其他: Семечки. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|