在2021年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
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54 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1178 千卡
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脂肪: 63.74克 | 蛋白质: 57.70克 | 碳水物: 97.84克.
早餐: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kıymalı Börek, Ispanaklı Börek, Zeytin, Namet Hindi Füme, Kızarmış Yumurta. 午餐: Ayva Tatlısı. 晚餐: Antrikot, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kıymalı Karnabahar. 小食/其他: Fındık, Ceviz, Hurma. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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