在2021年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1205 千卡
|
脂肪: 57.13克 | 蛋白质: 100.51克 | 碳水物: 76.75克.
早餐: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Piracanjuba Leite Desnatado, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. 午餐: Laranjas, Queijo Branco, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Abóbora Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|