在2021年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1909 千卡
|
脂肪: 48.92克 | 蛋白质: 189.52克 | 碳水物: 166.84克.
早餐: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Ehrmann High Protein Chocolate Drink. 午餐: Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Pingo Doce Bolacha Maria, Bolo de Chocolate, El Tequito Tortilla Chips, Mexifoods Tortillas de Trigo, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|